“毒而无怒”，此言止忿速、济没法也 。“怨而无言”，言不可不慎也；言不周密，反伤其身。故曰“欲而无谋” 。言谋不可以泄，谋泄灾极 。夫行忿速遂 ，没法贼发 ，言轻谋泄 ，灾必及于身。故曰毒而无怒，怨而无言，欲而无谋。
“毒而无怒”，这是说抑制、平息愤怒的表现，成就潜行的努力。“怨而无言”，说的是说话不可不谨慎；言语不周，反过来将伤害自身。“欲而无谋”，说的是谋事时计谋不可外泄，计谋外泄则招致灾祸急速降临。若是纵容躁怒情绪，愤怒急切中想让事情速成，没有好办法做到潜藏自己，且言事轻率，谋划外泄，这些都能让灾祸必定累及自身。所以说：有所厌恶、痛恨也不要发怒，有所怨愤、心生抱怨也不要轻易说出口，有了欲念也不要轻易谋划于他人。
原文▾
“毒而无怒”，此言止忿速、济没法也 [1] 。“怨而无言”，言不可不慎也；言不周密，反伤其身。故曰“欲而无谋” [2] 。言谋不可以泄，谋泄灾极 [3] 。夫行忿速遂 [4] ，没法贼发 [5] ，言轻谋泄 [6] ，灾必及于身。故曰毒而无怒，怨而无言，欲而无谋。
注释▾
济没法：潜水而渡
[1] 止忿速：控制情绪，止住愤怒的表现。速，“迹”字之讹。迹象，表现成
[2] 欲而无谋：有想法不可轻易向别人透露。无谋，即毋谋于人，以防谋略外泄。
[3] 极：通“亟”。紧急。一说作“至、到”解。
[4] 行忿速遂：行为带有愤怒情绪却想事情成功，想速成其事。遂，成功，完成。
[5] 没法贼发：潜水没有方法则易败事。贼，败。
[6] 言轻：言语不谨慎。轻，轻易。